Vraag 1: Wat is assertiviteit volgens de Boeddha?
Op Goede Vrijdag 6 april stond de onderstaande vraag met 31 procent van de stemmen op de eerste plaats van onze poll. Dit is het antwoord van Cybermonnik Maurice Knegtel.


Wat is assertiviteit volgens de Boeddha?

Antwoord:

De Boeddha predikte liefdevolle vriendelijkheid en niet kwetsen. Een van de pijlers van het Mahayana, het ‘Grote Voertuig’ boeddhisme is compassie en de bodhisattva is als een instrument van compassie inzetbaar in elke situatie om levende wezens van hun lijden te bevrijden. Hoe kun je dit verenigen met de roep vanuit een verhardende samenleving om op je strepen te staan, niet over je heen te laten lopen en van je af te bijten. Kun je assertiviteit paren aan een open, ontvankelijke geest die aan de basis ligt van de boeddhistische levenswijze?

Werkelijk aanwezig zijn
Leven vanuit een open en ontvankelijke geest betekent niet dat je over je heen laat lopen. Het betekent dat je echt aanwezig bent. Nu ben je natuurlijk altijd aanwezig, je kunt niet anders. Maar ben je echt aanwezig? Of deins je terug, creëer je afstand, verzet je je, vecht je tegen wat zich voordoet, voel je je tekort gedaan, raak je verstrikt in je eigen gedachten, stokt het? Werkelijk aanwezig zijn betekent een-zijn-met wat zich aandient. Als er drukte en gedoe is, ben ik drukte en gedoe. Als er onrecht plaatsvindt, ben ik onrecht. Als er van alle kanten aan me wordt getrokken, ben ik het van alle kanten aan me trekken. Ik maak geen onderscheid tussen wat er is en mijn leven. Dit zegt evenwel niets over hoe ik handel.

Compassie
Als ik echt aanwezig ben, handel ik niet vanuit mijn diep ingesleten reactiepatronen of mijn vooropgezette ideeën, maar vanuit een open en ontvankelijke geest. Dit handelen noemt het boeddhisme compassie. Niemand weet wat je zult doen als je handelt vanuit een open en ontvankelijke geest. Je laat je niet leiden door oordelen, plannen of ethische imperatieven, maar je fungeert als een instrument in een situatie, je doet wat er moet worden gedaan. Dit wil niet zeggen dat je handelt zonder ego. Je laat je in je handelen niet door je ego beperken.

Een open geest behoeft geen assertiviteit
Wat je doet als je handelt als instrument in een situatie is helder en recht uit het hart. Dit kan assertief overkomen. Maar of het assertief is, dat is de vraag. Als ik echt aanwezig ben in een situatie, word ik samen met die situatie gedragen en bewogen. Er is geen gevoel van tekort gedaan worden of onder de voet gelopen worden. Je hoeft niet assertief te zijn want je bent er en je bent de situatie. Energetisch is dit voelbaar: het stroomt, je bent geaard, je komt niets tekort. Pas als ik mezelf van de situatie onderscheid en bevangen raak door de idee dat ik word gebruikt, word ik assertief of ga ik een cursus assertiviteit volgen. In die zin is assertiviteit niet met een ontvankelijke geest te verenigen. Een open geest behoeft geen assertiviteit om zelfverzekerd en kordaat te handelen. Hier vinden we weer die eigenaardige boeddhistische paradox: pas als ik volkomen weerloos ben, ben ik weerbaar als de situatie daarom vraagt.

Handelen vanuit vertrouwen
Het is de grote kunst om zonder voorbehoud jezelf te zijn en vanuit aanwezigheid te handelen. Dit vraagt van mij vertrouwen. Een vertrouwen in mezelf en de situatie zoals ze is. Een vertrouwen dat wat zich in mijn leven voordoet goed is. Het is goed omdat wat zich in mijn leven aandient, mijn leven is. Als ik vanuit dit vertrouwen handel, is er niets wat me ontbreekt en doe ik wat er in een situatie moet worden gedaan.

Maurice Knegtel

Bent u het hier mee eens? Of juist niet? Kent u dit probleem in uw eigen even?

Forum > Cybermonnik

Pagina: 1 2 3

assertiviteit Datum: 27-5-2007 Auteur: Teunie Quote Gerespecteerde Cypermonnik, Ja, ik sta achter de beschrijving dat assertiviteit geen assertiviteit meer heet, omdat ik vanuit mij zelf, mijn werkelijke zelf, een reactie geef. Ik zal proberen dit ook zo te leven. Heel verhelderend en rustgevend! Fijne zondag gewenst Teunie

16-5-2007  Hilde het ego als dienaar... van het Leven - Quote Wanneer het ego de macht gelost heeft en in een groeiend vertrouwen tot overgave gekomen is, wordt het dienaar in plaats van leider, een bewuste, be-amende dienaar van het Leven en van alles en iedereen dat dat Leven met zich meebrengt en op je weg zet.

de macht van het ego... Datum: 16-5-2007 Auteur: Hilde Quote De ego-loos-heid, waarvan sprake in het boeddhisme, heeft me altijd al voor een raadsel geplaatst: hoe kan ik spreken over ik, wanneer het ik er niet is? Eerder lijkt het me toe dat alleen de macht van het ego moet losgelaten worden door middel van beschouwing om te komen tot overgave, bewuste overgave.

22-4-2007  Hilde Open Leegte - Quote Ja, die zeldzame toestand van aandacht heb ik al een paar keer mogen ervaren, en telkens op een ogenblik waarop ik het niet meer weet... Het is een merkwaardige toestand waarin - voor mij - het woord tegelijk een grote betekenis krijgt: je laat tegelijk alles los, en bent tegelijk uiterst aanwezig. Het loslaten brengt rust, het is een bewustzijn dat ik niet weet, en wat er zich dan aandient is als een gegevenheid, iets wat je gegeven wordt, wat je ontvangt. Wat je dan nodig hebt is vertrouwen. Het bewustzijn van het niet-weten is dus belangrijk, maar ook de bereidheid tot overgave en het vertrouwen in wat er zich dan - in die vrijgekomen open leegte van het niet-weten - aandient. Geen gemakkelijke materie, en moeilijk om te verwoorden, maar duidelijker kan ik niet.

liever van vaardigheden naar houding Datum: 19-4-2007 Auteur: Tom Boves Quote Veel mensen die ik ken, delen de ervaring dat het niet altijd makkelijk is om de weg van het juiste spreken te volgen. We praten veel over respect, openheid en veiligheid maar... hoe doe je respect in de praktijk van alledag? De afgelopen jaren heb ik gewerkt aan een training die deze begrippen vertaalt naar vaardigheden en naar alledaags gedrag. Co-actief communiceren, heb dat trainingsprogramma genoemd. Mensen die met deze methode werken, ervaren dat ze er steeds beter in slagen ruimte te nemen en tegelijk de ruimte van anderen te respecteren. De cybermonnik geeft het advies te werken vanuit de juiste houding en van daaruit te gaan naar gedrag. Ik wil een alternatief geven: via nieuwe vaardigheden naar een houding van compassie. Het is mogelijk, effectief, eenvoudig uit te leggen, maar vereist een tijdlang focus en praktische oefening! Zoals het hele leven... :-))